셀룰라이트 없애는 항염 루틴: 진저샷 vs 커큐민 뭐가 더 좋을까?

🔥 셀룰라이트 없애는 항염 루틴: 진저샷 vs 커큐민 뭐가 더 좋을까?

겨울엔 진저샷을 꾸준히 마시며 손발도 덜 시리고, 몸이 따뜻해지는 걸 느꼈어요.

하지만 요즘 들어 ‘커큐민’이 염증에 좋고 다이어트에도 효과적이라는 얘기

가 많아지면서,
"이거 진저샷이랑 비슷한 거 아니야?" 라는 생각이 들었어요.

무엇보다 요즘 가장 고민인 ‘염증성 지방’, 셀룰라이트, 하체 부종 같은 문제엔 어떤 게 더 효과적일까 궁금해져서

둘을 직접 비교해봤어요.

 

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✅ 진저샷에도 커큐민이 들어있다? → 사실은 ‘소량만’

진저샷에 강황이 들어가긴 하지만, 커큐민 함량은 매우 소량이고 흡수율도 낮아요.
체내 염증 조절이나 지방대사에 효과를 기대하기엔 한계가 있는 수준입니다.

✅ 커큐민은 흡수율이 전부다! → 리포좀 + 피페린 조합 꼭 확인

• 리포좀(Liposomal): 커큐민을 지질막으로 감싸 체내 흡수율을 10배 이상 증가시킴
• 피페린(Piperine): 후추 유래 성분으로, 커큐민의 체내 흡수를 20배까지 높이는 역할

👉

이 두 가지가 함께 들어 있어야 ‘먹은 만큼 내 몸에 작용하는 커큐민’이 됩니다.

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 진저샷 vs 커큐민 비교 요약

비교 항목	타이거모닝 진저샷	닥터다니엘 리포좀 커큐민
주요 성분	생강, 레몬, 강황 소량	커큐민 고함량 + 피페린
흡수율	낮음	리포좀 + 피페린으로 흡수율 ↑
효과	몸 따뜻, 소화 개선	염증 억제, 지방 대사 촉진
염증성 지방 개선	간접적	직접 작용 가능
섭취 방식	음료, 자극 있음	정제형, 자극 적음

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💡 결론

✔ 몸을 따뜻하게 하고 소화 잘되게 하고 싶다면 → 진저샷
✔ 염증성 셀룰라이트, 하체 부종, 복부 지방 개선이 목적이라면 → 리포좀 커큐민

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