대사가 느려진 몸, 지방이 안 빠진다면? 나를 바꾼 아세틸 L-카르니틴 효과

대사가 느려진 몸, 지방이 안 빠진다면?
나를 바꾼 아세틸 L-카르니틴 효과

미레나 시술 이후 살이 너무 잘 찌고, 이상하게 붓고 피곤해졌어요.
거기다 저는 갑상선 반절제 수술까지 받은 상태라 아무리 운동하고 식단을 해도 체중은 쉽게 줄지 않았고, 셀룰라이트처럼 굳은 지방은 그대로였죠.

그때 처음 알게 된 성분이 바로 아세틸 L-카르니틴(Acetyl-L-Carnitine, ALC)이었어요.
그리고 제 다이어트는 이 성분을 만나고 완전히 달라졌습니다.

---

🔥 아세틸 L-카르니틴(ALC)이 뭐길래?

항목	설명
이름	아세틸 L-카르니틴 (Acetyl-L-Carnitine)
작용	지방을 에너지로 전환, 피로 개선, 대사 촉진
차이점	일반 L-카르니틴보다 뇌까지 작용 + 흡수 빠름
추천 복용량	하루 1,000~2,000mg (500mg × 2~4정)

✅ 이런 분이라면 특히 주목해보세요

• 갑상선 수술 이력 → 대사 저하 보완
• 미레나 시술 후 체중 증가 → 지방 축적 경향 개선
• 셀룰라이트·붓기 많은 체형 → 순환 개선 기대
• 자도 자도 피곤함 → 뇌 에너지 회복 효과

💊 복용법은 이렇게 실천했어요

• 아침 공복: ALC 500mg × 2정
• 점심 전 또는 운동 전: 500mg 추가 가능
• 속 편안하고, 두뇌가 깨어나는 느낌

---

💡 일반 L-카르니틴이랑 뭐가 달라요?

항목	L-카르니틴	아세틸 L-카르니틴(ALC)
작용 부위	말초 근육/지방 조직	말초 + 뇌까지 도달
주요 기능	운동 중 지방 사용 ↑	지방 연소 + 뇌 피로 회복
흡수력	공복 권장	흡수 빠름 (식사 중 가능)
뇌 기능 개선	❌	✅ 집중력·기억력 도움
추천 대상	운동 병행 다이어트	대사 저하 체형 / 피로 체질

👉 요약하자면:
L-카르니틴은 “운동할 때 지방 태워주는 친구”
아세틸 L-카르니틴은 “대사와 뇌까지 깨워주는 멀티플레이어”예요.

🛒 함께 챙기면 좋은 구성

목적	성분	추천 예시
대사 촉진	아세틸 L-카르니틴	나우푸드, 더블우드 등
에너지 보강	비타민 B군	활성형 B콤플렉스
항산화 + 셀룰라이트	셀레늄 / CLA (선택)	셀레늄100, CLA1500 등
붓기 관리	마그네슘	헤어메스 마그네슘

 

 

🛒 내가 직접 고른 ALC 제품 추천

저는 여러 브랜드를 비교해보고 재로우 포뮬라 아세틸 L-카르니틴 500mg 제품을 선택했어요.
이 제품은 글루텐 프리 + 고순도 베지 캡슐이라 부담 없이 먹을 수 있고,
무엇보다 원료제조회사(BioKyowa®)가 명확하게 표시되어 있어서 신뢰가 갔어요.

✅ 하루 2~4캡슐로 충분한 함량 확보 가능
✅ 피로 회복 + 대사 부스팅을 동시에

👉 재로우 아세틸 L-카르니틴 500mg 제품 보러가기

(파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 받을 수 있습니다)