오메가3 하루 복용량 총정리: 다이어트부터 변비·염증 관리까지 한번에!
오메가3 하루 권장량만 믿지 마세요! 다이어트·변비 개선을 위한 복용법 총정리 💊“오메가3 하루 1000mg이면 충분하지 않아?”저도 그렇게 알고 있었어요.하지만 다이어트, 변비 개선, 만성 염증 관리를 목표로 한다면 그 이상이 필요하다는 걸 깨달았습니다.저는 이걸 알고 나서 바로 실천했어요.👉 하루 1000mg 제품 2알 💊💊 복용 시작!그랬더니 놀랍게도, 변비가 눈에 띄게 좋아지는 효과를 경험했어요 😭이 좋은 정보를 저만 알 수는 없어서 오늘 야무지게 정리해서 공유합니다!✅ 오메가3 하루 권장량 (기본)🧘♀️ 일반 건강 유지: 500~1000mg 💊🏥 식약처 기준 기능성 인정: 1000mg 이상 💊💊※ 주의: 복용량은 '제품 1캡슐의 mg 용량'에 따라 달라질 수 있습니다.(예: ..
건강
2025. 4. 28. 12:49
