운동해도 살 안 빠지는 이유? 미레나 시술 후 부종 다이어트 루틴 공개
운동해도 안 빠지는 이유? 미레나 이후 부종이 핵심입니다미레나 시술 이후 살이 잘 안 빠진다?저도 운동은 꾸준히 했지만, 몸이 붓고 묵직한 느낌이 사라지질 않더라고요.알고 보니, 미레나의 호르몬 변화로 인해 수분을 더 저장하는 체질로 바뀔 수 있다는 사실! 💧 미레나 이후 부종, 왜 생길까?미레나는 자궁 내에서 프로게스틴이라는 호르몬을 방출합니다.이 호르몬은 알도스테론을 자극해 나트륨과 수분을 몸 안에 붙잡아두게 해요.그 결과, 쉽게 붓고 '물살 체질'로 바뀌는 거죠.✅ 하루 10분, 부종 탈출 루틴⏰ 기상 직후 미지근한 물 + 가벼운 스트레칭자는 동안 림프 순환이 느려져 수분 정체!미지근한 물 한 잔 + 쇄골·복부 중심 스트레칭으로 붓기 스위치 ON💊 미네랄 균형 챙기기 (칼륨 · 칼슘 · 마그네..
건강
2025. 4. 18. 14:24
