학교 앞에서 몰래 먹는 에너지음료 대신 집중력 루틴!
🎧 학교 앞에서 몰래 먹는 에너지음료보다 이게 낫다!수험생 집중력 루틴, 건강하게 챙기기“엄마, 나 오늘 공부해야 하니까 에너지 음료 하나만 사줘.”솔직히 처음엔 별생각 없이 사줬어요.근데 매번 시험기간마다 카페인 음료를 들고 다니는 걸 보니까,‘이게 진짜 도움 될까?’ 의문이 들더라고요.고카페인 음료가 당장은 눈 번쩍 들게 할지 몰라도,속은 더부룩하고심장은 벌렁벌렁오히려 집중이 더 안 되는 부작용을 겪기도 해요.그래서 찾아봤어요.아이들 집중력을 높여주는 ‘진짜 실속 조합’은 뭘까?🧠 수험생 집중력에 효과적인 성분 TOP3성분효과추천 시기비타민 B군뇌 에너지 생성, 신경 안정아침 식후 / 꾸준히rTG 오메가3DHA·EPA → 기억력, 인지력 향상하루 1~2회 식후아세틸엘카르니틴집중력 + 피로 회복 +..
건강
2025. 4. 2. 07:30
