올리브오일 고르는 법, 이것만 알면 끝!
✔ 올리브오일 고르는 법, 이것만 알면 끝!지난 글에서 ‘올리브오일 vs 오메가3, 어떤 게 더 건강에 좋을까?’에 대해 비교해봤는데요,👉 아직 못 보셨다면 여기에서 먼저 읽어보세요.이번 글에서는 그 연장선으로올리브오일을 고를 때 꼭 알아야 할 기준과 보관법, 섭취법을 자세히 소개할게요.마지막엔 최저가로 구매 가능한 추천템도 있으니 끝까지 읽어주세요!✅ 1. "엑스트라버진(Extra Virgin)"인지 꼭 확인하세요올리브오일은 가공 정도에 따라 등급이 나뉘며,**엑스트라버진 올리브오일(EVOO)**이 가장 순도 높고 영양가가 뛰어납니다.산도 0.8% 이하냉압착 방식으로 열에 의한 영양소 파괴 없음폴리페놀 등 항산화 성분 풍부이름이 길더라도 "엑스트라버진"이라는 단어가 있는지 반드시 확인하세요.✅ 2. ..
건강
2025. 3. 21. 11:29
