자고 나면 더 피곤한 이유｜꿈만 꾸는 수면, 괜찮은 걸까?
자고 나면 더 피곤한 이유꿈만 꾸는 수면, 괜찮은 걸까?요즘 저는 잠을 자도 쉰 것 같지 않아요. 어제는 심지어 전쟁이 나는 꿈을 꾸는 바람에 밤새 피난을 다녔어요... 이렇게 생생할 수가!자는 내내 꿈을 꾸고, 눈을 떠도 머리가 무겁고 멍한 느낌. “이게 정말 쉰 건가?” 싶을 때가 많았죠.잠드는 순간부터 깨기 직전까지 꿈만 꾸는 느낌,혹시 저만 그런 걸까요? 아니면 병원에 가야 하는 걸까요?🧠 누구나 꿈을 꾸는 걸까?네, 대부분의 사람은 매일 꿈을 꿉니다. 하지만 모두가 기억하지는 않아요.꿈은 REM 수면 중 꾸며, 하루 평균 3~5번 발생해요하지만 깊은 수면 중 꾼 꿈은 기억되지 않거나 사라짐기억나는 꿈이 많은 사람은 얕은 수면 단계가 많았을 가능성이 높아요📌 꿈을 많이 꾸는 수면, 어떤 상태일..
건강
2025. 4. 12. 07:30
